Опора на себя

У клиентов с несформированной опорой на себя, после краткосрочной терапии при решении какой-то проблемы, может возникнуть откат. Всё вдохновение и планы, сформированные в процессе терапии летят в тартарары, когда клиент остаётся с ними один на один.

Что это означает?

Это означает, что таким людям постоянно нужно подтверждение со стороны в том, что они правильно приняли решение, идут верным путём. В их внутреннем мире много сомнений и метаний. И каждое слово, сказанное окружающими, сеет эти сомнения, что мешает уверенно идти по жизни.

Пока рядом есть человек, помогающий держать фокус внимания на важном и ценном (например, психолог), у человека есть ресурс. Потому что временной опорой в терапевтическом процессе изначально выступает психолог.

Но!

На психолога надейся, а сам не плошай. Важно, чтобы эта внешняя опора постепенно стала внутренней - на себя.

Это необходимое условие для того, чтобы внутренний ресурс сохранялся и после терапии. А для этого нужна самая "страшная" вещь на свете — ответственность.

Ответственность за свою жизнь и за решения, которые ты принимаешь. Это не про груз на плечах! Это про Закон Свободной Воли! С ответственностью как-то легче, когда осознаёшь, что она подразумевает внутреннюю свободу, а не груз.

Грузнее зависеть от того, что говорят окружающие.

Ресурс = ответственность + опора на себя.

Если вы хотите со мной связаться, поделиться откликом, задать вопрос и предложить интересующие вас темы, напишите мне psy-oxy@mail.ru
Ваша Оксана.